التخطي إلى المحتوى

فوائد تناول القرنفل قبل النوم , القرنفل هو أحد البهارات شائعة الإستخدام المطبخي، ويستخدم القرنفل على مر العصور في الطب وعلاج بعض الأمراض، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا” ، والقرنفل غنى بالعديد من العناصر الغذائية، حيث يحتوى على فيتامين هـ وفيتامين سى وحمض الفوليك والريبوفلافين وفيتامين أ والثيامين وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية إلى جانب خصائص أخرى مضادة للالتهابات وللبكتيريا، ولعل أفضل طريقة لتناول القرنفل قبل النوم عن طريق مضغ فصّين منه ثم شرب كوب من الماء الدافئ، حيث يساعد ذلك فى التخلص من العديد من المشاكل على النحو التالى.

9 مشكلات يعالجها القرنفل إذا تناولته قبل النوم لمدة 7 أيام

  1. تناول القرنفل ليلًا يساعد فى تخفيف مشاكل المعدة مثل الإمساك والإسهال والحموضة، كما أنه يحسن عملية الهضم.
  2. يساعد فى منع ظهور حب الشباب لأنه غنى بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم.
  3. يساعد على تخفيف آلام الأسنان عن طريق وضعه أيضًا على الأسنان مباشرة حتى يزول الألم.
  4. يمكن أن يساعد القرنفل فى تسكين آلام والتهاب الحلق.
  5. يساعد القرنفل فى علاج رعشة اليدين والقدمين التى يعانى منها بعض الأشخاص.
  6. تناول القرنفل يومياً يعزز المناعة التى تعتبر هدفًا ثمينًا لجميع الناس فى الوقت الحالى للوقاية من الأمراض والأوبئة المنتشرة.
  7. يمكن أن يساعد القرنفل فى التخلص من السعال ونزلات البرد والعدوى الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية والربو.
  8. يساعد الأوجينول الموجود فى القرنفل بتخفيف التوتر وأمراض المعدة الشائعة.
  9. يمكن أن يساعد القرنفل أيضًا فى الوقاية من الإصابة بمرض باركنسون.