التخطي إلى المحتوى

شاي الفول السوداني يعتبر من المشروبات المغذية لصحة القلب، والغنية بالأكسدة، ويدخل في تنظيم الوزن، والوقاية من الإصابة بمرض السكر، ويقوي الشرايين والقلب، ويقي من مرض السرطان، يقوي صحة الجلد، يقلل ضغط الدم المرتفع، يقوي من القدرات العقلية وعمل الدماغ، يحتوي على فيتامينات ب وهي الثيامين، الريبوفلافين، البيريدوكسين، حمض البانتوثنيك، النياسين، حمض الفوليك.

فوائد شاي الفول السوداني

مشروب الشاي بالفول السوداني يضم كثير من العناصر الغنية بالأكسدة، والمواد التي تقي من الشيخوخة المبكرة، وتفيد الشرايين والقلب، والحد من الإصابة بمرض السرطان، وتقلل الوزن الزائد حيث أن تناول القليل منه يعطي الإحساس بالشبع بسبب احتوائه على الكربوهيدرات التي قد يزيد الوزن إذا تناولته بكثرة.

اضافه الفول السوداني للشاي
اضافه الفول السوداني للشاي

طريقة تحضير شاي الفول السوداني

  • اغلي ماء على النار، ونجهز كوب ونضع فيه قليل من السكر والشاي ( الكمية حسب الرغبة)، ثم نضع الماء المغلى ونقلب جيدا.

  • نقشر فول سوداني ونضعه في كوب الشاي ويتم تناوله مع الشاي، وبألف هنا.

  • يمكن إضافة لبن أو حليب مكثف محلى للشاي بالفول السوداني، من خلال وضع قليل من الحليب المحلى المكثف أو اللبن على الشاي بالفول السوداني، يعزز الطعم ويقوي الصحة ويمدها بكثير من المعادن المختلفة، وبألف هنا