التخطي إلى المحتوى

يعتبر الشاي هو من اكثر المشروبات التي يتم تناولها في مصر ومختلف البلاد العربيه فما يخلو ايمن زمنا كما انه يعتبر مشروب اساسي عند بعض الناس بعد ما يتم تناول الطعام مع العلم على الافراط في تناول الشاي من الممكن ان يؤدي الى حدوث فقر في الدم وهذا بسبب انه يقوم بامتصاص الحديد ان يتم تناوله باعتدال و يوجد العديد من انواع الشاي وكل شخص يقوم بتناول انه الذي يحبه واليوم سوف نتحدث عن اسهل طريقه لعمل الشاي بالفول السوداني واهم فوائده

فوائد شاي الفول السوداني :

  • له دور كبير للغايه في انقاص الوزن حيث انه يحتوي على النسبه كبيره جدا من الالياف التي تعطي الشعور بالشبع لوقت اطول اهذا سبب من الممكن ان يكون له دور في خساره الوزن مع العلما ويجب ان يتم تناوله بانتظام وعدم الاكثار منه لانه يحتوي على نسبه من البروتينات والكربوهيدرات بالاضافه الى الدهون لهذا السبب يتم السيطره على الشعور بالجوع
  • يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامه للجسم بالاضافه الى الاحماض مثل حمض البيريدوكسين وحمض الفوليك والاضافه كثير من الفيتامينات ومن اهمهم هو فيتامين بـ والذي له ضر كبير للغايه في بناء الجسم والتحسين من الصحه بالاضافه الى مضادات الاكسده التي تعمل على حمايه الجسم من الاصابه ببعض الامراض مثل مرض القلب و الأوعية الدمويه والشهرايين