التخطي إلى المحتوى

يرغب الكثير من الناس في الصباح الباكر في تناول بعض المشروبات الدافئة التي تمنح الجسم مقدار من الطاقة ، ومن ضمن تلك المشروبات التي يشيع تناول بين الكثير من الأشخاص بكل يومي هو مشروب ” الشاي باللبن ” ذلك المشروب الذي يدمن عليه العديد من الأشخاص نظرا لما له من طعم رائع ومداق لا يمكن أن يتم مقاومته فهوم من المشروبات الساخنة الرائعة لكننا سنعمل من خلال ما يلي من سطور في مقالنا هذا علي أن نوضح مدي قدرته علي التأثير علي الصحة لدي تناوله علي معدة فارغة في الصباح وهل التأثير سلبي أو إيجابي كما يلي

– الشاي بالحليب علي الريق

جدير بالذكر أن بعض الدراسات التي تم اجرائها تشير إلي أن حالة المعدة فور الاستيقاظ من النوم والتي تكون في أعلي درجات الحموضة والتي لا يستقيم معها تناول كوب من الشاي بالحليب علي الريق نظرا لكونه قد يتسبب في الشعور بالاكتئاب وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم

في ذات السياق يتم توجيه النصح ايضا بعد شرب  الشاي بالحليب قبل النوم أيضا لأنه يعوق بذلمك نشاط التمثيل الغذائي أثناء النوم ، حيث أن بعض الدراسات تشير إلي ان افضل توقيت لتناول كوب الشاي باللبن يكون مثاليا حيث يوافق 8 إلي 9 ساعات قبل موعد النوم الخاص بك كي تتجنب أن تتعرض للأضرار الصحية التي تم ذكرها أعلاه